sábado, 26 de março de 2016
Novidades !
05:19 | 
Postado por
Unknown |
Zayn Malik, ex-One Direction, lança 1º CD solo, clipe surpresa e alcança #1 do iTunes em 71 países
quinta-feira, 24 de março de 2016
#Liras#
Ela: Posso segurar sua mão?
Ele: Não.
Ela: Mas por que?
Ele: Porque vai doer muito quando você soltá-la.
Dicas da Semana (Exercícios)
Calculador De Calorias Calcule Aqui
Segunda: 600kcal
35 minutos de corrida/caminhada + 10 abdominais + 20 polichinelo
Terça: 600kcal
35 minutos de corrida/caminhada + 10 abdominais + 20 polichinelo
Quarta: 500kcal
40 minutos de corrida/caminhada + 15 abdominais + 25 polichinelo
Quinta: 500kcal
40 minutos de corrida/caminhada + 15 abdominais + 25 polichinelo
Sexta: 400kcal
35 minutos de corrida/caminhada + 15 abdominais + 30 polichinelo
Dicas para Redução Alimentar
- Substitua os produtos industrializados por orgânicos
- Busque ingerir diariamente alimentos naturais e repletos de nutrientes (Frutas,Verduras e Legumes)
- Comece cortando o consumo excessivo do sal, açúcar, gordura e carboidratos
- Consuma pelo menos 2 Litros de aguá por dia
Dicas para Definir os Cachos
Fitagem como é conhecido É uma técnica de texturização que ajuda a definir os cachos. Pode ser feita tanto por quem está em transição e também para as já cacheadas. Para fazer esse procedimento o seu cabelo não pode ser denso ou volumoso porque não vai dá certo . Ele ajudará na redução do volume , diminui os frizz . Mais em contrapartida utilizado várias vezes pode trazes caspa . É uma técnica bem demorada...
- O primeiro passo é lavar seu cabelo com o seu shampoo favorito, finalizar com condicionador e escolher seu leave-in/gel favorito.
- O segundo passo é dividir seu cabelo em camadas. Comece com a parte de baixo pra ficar mais fácil.
- Escolha uma quantia de creme suficiente para esse pedaço do cabelo que você separou.
- Distribua o finalizador pela camada do cabelo como se estivesse penteando os fios com os dedos
- Continue nesse processo, repetindo (em todas as partes do cabelo também) e no final vá amassando as “fitas” de baixo para cima;
Espero ter ajudado meninas !!! Beijos 
segunda-feira, 21 de março de 2016
Bolo de cenoura do bem FIT
Ingredientes:
Massa
♥ 3 ovos
♥ 2 cenouras médias
♥ 100 ml de óleo de girassol
♥ 1 1/2 xícara de açúcar demerara
(extraído da cana de açúcar)
♥ 1 xícara de farinha de arroz
♥ 1/2 xícara de farinha de amêndoas sem pele ou polvilho doce♥ 1/2 xícara de fécula de batata (ou amido de milho)
♥ 1 colher (sopa) de fermento em pó
♥ 1 colher (sopa) de essência de baunilha (opcional)
Recheio e cobertura
♥ 3 colheres (sopa) de cacau ou chocolate em pó
♥ 400 ml de leite sem lactose ou vegetal
♥ 4 colheres (sopa) de açúcar demerara (ou a gosto)
♥ 1 1/2 colheres (sobremesa) de amido de milho
♥ 1 colher (sobremesa) de manteiga ghee ( receitinha )
Modo de Preparo:
MassaEm um recipiente junte a farinha de arroz e fécula de batata ou amido. Reserve. Bata os demais ingredientes no liquidificador e depois junte as farinhas. Misture com um fouet e coloque o fermento em pó delicadamente. Unte uma forma grande com óleo de girassol e polvilhe fubá ou farinha de arroz. Leve ao forno pré-aquecido em 180 graus por 30 a 40 minutos.
Recheio e cobertura
♥ Coloque os ingredientes em um recipiente, misture bem, então leve ao fogo até encorpar, mexendo sempre.
Tempero Caseiro
Ingredientes
♥ 2 cebolas médias♥ 2 cabeças de alho
♥ 1 mão de folhas de manjericão
♥ 1 maço de cheiro verde
♥ 2 colheres (de sopa) de sal
♥ 1 xicara óleo (ou azeite de oliva)
Modo de Preparo
Corte a cebola e as folhas. Coloque no liquidificador o óleo e a cebola (que fica mais líquida quando batida). Depois acrescente os outros ingredientes e bata até que fique cremoso. Coloque em um recipiente que tenha tampa e guarde na geladeira.
♥♥ Dicas ♥♥
Depois que usar o liquidificador para fazer esse tempero, lave normalmente depois despeje água fervendo nele e espere um pouco, isto faz com que o liquidificador não fique com cheiro desagradável
5 RAZÕES PARA AMAR SER BAIXINHA
FAMA DE BRAVA
Toda baixinha já tem a fama de brava, mesmo sem ser, e é até um ponto incompreendido no universo das baixinhas, pois somos inúmeras e com personalidades totalmente diferentes. Essa fama coloca-nos em um patamar de -não entra em conflito, senão você tá frito- e em certas ocasiões é uma questão super positiva, a nosso favor, pois evitar entrar em uma discussão sem necessidade no trabalho ou nas relações interpessoais é um ponto a mais na nossa saúde mental. E particularmente eu sou brava mesmo!
SEMPRE TERÁ O NÚMERO DE CALÇADO EM LOJAS
Passou-se a época que ter um pezinho 35 ou 36 era dificuldade pra encontrar um sapato, hoje a quantidade de calçados com essas numerações é enorme e o que não nos falta é opções e estilos variados. Por isso, nosso pezinho sempre está estiloso.
APELIDOS CARINHOSOS
Por sermos pequenas sempre temos apelidos no diminutivo e que passa uma imagem de menininha, independente da idade. São tantos apelidos com “inha” que parece que não envelhecemos nunca.
NÃO DESCEMOS DO SALTO
Baixinhas normalmente sempre amam salto alto. Uma das grandes vantagens em ser baixinha é que quando se têm um namorado de uma estatura mediana ele não vai se sentir mais baixo que você e não será estranho para eles quando usarmos um salto alto enorme. Nós mulheres, lidamos melhor com esse tipo de situação, mas, infelizmente, os homens (a grande maioria, não generalizando) têm um grande problema com autoestima e a estatura é uma grande fator para eles.
TEMOS SEMPRE COLO E SOMOS CARREGADAS NOS BRAÇOS
Considero esta a melhor vantagem em ser baixinha, sempre podem nos colocar no colo, namorado, marido ou PA, podem nos dar carinho quando sentamos em suas pernas e podem também, sempre nos arrastar nos braços por toda a casa. Tem coisa mais gostosa? Claro que não.
Somos uma classificação diferente do que a sociedade prega de mulher com o físico ideal, mas temos o nosso poder, a nossa sensualidade, a nossa personalidade e, principalmente, o nosso charme em sermos baixinhas. E, como diz um ditado por aí: cuidado com as mulheres baixinhas, você pensa que pode com elas, mas elas te fazem olhar de cabeça baixa, enquanto elas te olham de cabeça erguida.
Manteiga Ghee
Aprenda a simples forma de preparar a Manteiga Ghee!Livre de toxinas e lactose!
Utilize o quanto de manteiga achar necessário, dê preferência a manteiga sem sal
Deixe em banho-maria em fogo baix, até que a manteiga derreta.
Com uma escumadeira, tire toda a espuma que ficar na superfície, isso pode demorar um pouquinho.
Após remover toda a espuma branca, que são as impurezas da manteiga, deixe esfriar e leve a geladeira para que ela endureça.
Quando estiver sólida, faça um furo nas pontas e escorra o liquido branco que se depositou no fundo do recipiente.
Sua manteiga Ghee está pronta, com ótimos benefícios e muito sabor!
Utilize o quanto de manteiga achar necessário, dê preferência a manteiga sem sal
Deixe em banho-maria em fogo baix, até que a manteiga derreta.
Com uma escumadeira, tire toda a espuma que ficar na superfície, isso pode demorar um pouquinho.
Após remover toda a espuma branca, que são as impurezas da manteiga, deixe esfriar e leve a geladeira para que ela endureça.
Quando estiver sólida, faça um furo nas pontas e escorra o liquido branco que se depositou no fundo do recipiente.
Sua manteiga Ghee está pronta, com ótimos benefícios e muito sabor!
Cookies De Banana Fit
O Cookie de Banana com Aveia é uma opção interessante de snack por ser nutritivo, saudável e prático. Além de muito gostoso e simples de fazer.
Ingredientes:
quinta-feira, 17 de março de 2016
Trufa de Cacau com Coco
♥2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
♥ 2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
♥ 2 colheres de sopa de xylitol ou açúcar de coco
♥3 colheres de sopa de leite de coco.
Misture tudo até ficar homogêneo e com a consistência de uma massinha de modelar (não pode ficar muito mole)
Depois é só fazer as bolinhas e passar no coco ralado!
Depois é só fazer as bolinhas e passar no coco ralado!
Tá vendo como é fácil e rápido! Sem desculpas, porque essa trufa fica demais! =)
Beijos!
Trufa Tortinha de Limão!
♥ 350g de Chocolate Branco
♥ ½ xícara (chá) de Creme de Leite (s/ soro e com no minimo 25% de gordura)
♥ Raspas de 1 Limão
♥ 1 colher e ½ (sopa) de Suco Natural de Limão
♥ Bolacha Maisena ou Leite Triturada
Status de Musica para WhatsApp
Inspire-se ...
While men judge me by my actions , God will judge me by my heart. (Enquanto os homens me julgam pelas minhas ações, Deus vai me julgar pelo meu coração 
– Chris Brown )
– Chris Brown )
You can take your words and all your lies. 
(Você pode pegar suas palavras e todas as suas mentiras – Cher Lloyd )
(Você pode pegar suas palavras e todas as suas mentiras – Cher Lloyd )
Loving can mend your soul! 
(Amar pode remendar sua alma! – Ed Sheeran)
(Amar pode remendar sua alma! – Ed Sheeran)quarta-feira, 16 de março de 2016
Frase Of Day
Deus Sabe o que faz.
Sabe o que tira.Sabe o que trás.
MakeUp tutorial inspirada na cantora Jade T. da banda Little Mix !
5. Máscara de cílios Perversion
4. Base Naked Skin (cor 3.5)
3. Paleta pra rosto Naked Flushed
2. Corretivo Naked Skin (cor light neutral)
1. Paleta de sombras Naked 2
Cabelos Coloridos
Aprenda diversas maneiras de mudar o visual com simples toques no cabelo sem precisar sair de casa e inspire-se com muitas fotos de penteados bonitos...
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