Divando & Encantando: Dicas da Semana (Exercícios)

quinta-feira, 24 de março de 2016

Dicas da Semana (Exercícios)

17:21 |

Postado por Unknown |

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Calculador De Calorias Calcule Aqui

Segunda: 600kcal

35 minutos de corrida/caminhada + 10 abdominais + 20 polichinelo

Terça: 600kcal

35 minutos de corrida/caminhada + 10 abdominais + 20 polichinelo

Quarta: 500kcal

40 minutos de corrida/caminhada + 15 abdominais + 25 polichinelo

Quinta: 500kcal

40 minutos de corrida/caminhada + 15 abdominais + 25 polichinelo

Sexta: 400kcal

35 minutos de corrida/caminhada + 15 abdominais + 30 polichinelo

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